Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 35,64g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Хлеб, Чай с Молоком, Мастер Шеф Борщ Украинский. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан, Чай с Молоком. Middag: Гречка с Овощами, Гречка с Мясом, Хлеб. Snacks/Annat: Пирожное Корзиночка, Чай с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 4 timmar och 30 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
natali827 's vikthistorik
|