Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 56,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
803 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 38,40g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Jeruk Nipis, Apel, Nanas, Tomat, Sawi. Middag: Kerupuk Beras, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Jagung, Ikan Bandeng, Urap. Snacks/Annat: Klepon, Getuk, Kue Putu Ayu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|