Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 135,31g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Избенка Творог Обезжиренный, Избенка Молоко Безлактозное, Мандарины, К-Руока Форель Горячего Копчения, Now Omega-3. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Говядиной, Ашан Гранат. Middag: Nut Vinograd Пастила из Фиников, ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Драники Овощные, Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|