Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 95,82g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Charras Tostadas de Maíz, Leche con Chocolate (Completa), Gamesa Galletas Marias, Mandarinas, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Lunch: Tomates, Lechuga, Queso Manchego, Pollo Asado, Ciabatta, Gamesa Galletas Marias. Middag: Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
app de ejercicio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PaolaVS018 's vikthistorik
|