|
Девчонки, хочу поделиться потрясающей для меня новостью. 02.01.20-31.01.20 - 5.2 кг Не верится, что месяц я уже в FS. Будем продолжать, остался 1 кг ;)) Ужин ~ 222 ккал
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
581 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 55,84g | Kolh.: 46,13g.
Frukost: Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. Middag: Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Овсяноблин. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
31 jan 20 av medlem: Sllimbody
|
01 feb 20 av medlem: РомаПух
|
01 feb 20 av medlem: Wixey
|
это овсяноблин, по-моему. Он вкусный.
01 feb 20 av medlem: Camorodova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|