|
zwar nicht abgenommen aber zumindest nicht zugenommen. nächstes Ziel bis nächste Woche min. 500 g minus
|
93,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 54,92g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Käse, Rama Rama, Bauernbrot. Lunch: Géramont Classic, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Margarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Middag: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Annat: Freeway Cola. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isa181280 's vikthistorik
|