|
overeat on weekends. :(
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
646 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 31,05g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Snacks/Annat: Mini Pretzels. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 27 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|