Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 44,15g | Kolh.: 101,55g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Скумбрия, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Помело, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|