Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 59,69g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грецкие Орехи. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Манная Крупа, Кабачок, Котлета Куриная, Помидоры. Middag: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хурма. Snacks/Annat: Tuc Крекер с Сыром, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|