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Mein Monatsziel habe ich trotz der roten Zora , die aktuell immer noch da ist, erreicht. Die leichte Gewichtszunahme seit Montag liegt wahrscheinlich tatsächlich an ihr.
Januar: -2,1 kg 😊
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60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
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2232 kcal
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Fett: 64,14g | Prot: 28,92g | Kolh.: 240,76g.
Lunch: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hansano Kochsahne, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Middag: REWE Leberwurst, Weißbrot. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Hugo, Kinder Pinguin Schoko. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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