Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 97,41g | Kolh.: 206,58g.
Frukost: Coklat Manis atau Gelap, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indofood Mie Goreng Jumbo, Dodol, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus. Lunch: Pisang. Middag: Pepes Tahu, Babat Sapi, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Halo...bener naik 8kg dlm waktu 1 bulan?
31 jan 20 av medlem: alisiaayub
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|