Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 91,36g | Kolh.: 33,69g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Teriyaki Sauce , Raw Vegetable, Cooked Salmon. Middag: Fried Rice, Fried Egg, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|