Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
985 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 44,94g | Kolh.: 81,19g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Песочное Печенье, Картофельные Чипсы (Соленые), Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Колбаса Докторская, Хлебец, Майонез, Ваби Саби Роллы с Лососем. Lunch: Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Хлебец, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Middag: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Пирожок с Луком и Яйцом, Гранат. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|