Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 118,05g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Свекольник, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Middag: Куриное Филе, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Краски лета Соте. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|