Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 59,40g | Kolh.: 248,51g.
Frukost: Good Day Coffee Freeze, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Lunch: So Good Bakso Ikan Kuah, So Good Bakso Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Siantar Top Spix Soba, Palm Vegetable Oil , White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindi dewi 's vikthistorik
|