|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 51,72g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Mermelada, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Café Instantáneo , Dia Leche Semi Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Middag: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Arcor Chocolate Marmolado, Pan Integral, Milkaut Dulce de Leche, Finlandia Queso Crema Light, Té (Infusión). mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Pierda peso - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|