|
Ужин на 74 калории
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
553 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 18,13g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Банан. Lunch: Ермолино Фрикадельки Мясные, Рис Вареный. Middag: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. mer...
|
|
 Kommentarer
Интересно, хоть кто нибудь не срывается на низкокалорийных диетах.
Мне аж грустно стало от такого ужина.
30 jan 20 av medlem: Sanvella
|
И мне !!!! Я думаю, что так долго не протянешь !!! Обязательно сорвешься
30 jan 20 av medlem: Viktoria19V
|
Я когда первый раз худела. Похудела на 50 с лишним кг. На низкокалорийной диете. Я так считала во всяком случае. Потом позже оказалось, что я неосознанно сидела на интервальном голодании. Завтракала и шла на работу. Она у меня 13 часов. Потом обедала где то в час. И всё. Начинался огромный поток дел и я приходила домой без сил и ложилась спать.
Потом после родов были проблемы с циклом и щитовидной. Вылечила и села на низкокалорийную опять. А вес не снижается и всё тут. Потом уже позже начала разбираться что и как. И перешла на иг. И вес пошёл вниз. Естественно никакого пищевого мусора, но я ем почти все что хочу. Правда ещё отказалась от круп и макарон. Ем шоколад без сахара иногда и немного фруктов, жирные виды молочки, орехов низкоуглеводных. Срывов вообще никаких нет. Бывает лёгкое чувство голода ближе к окну питани. Но это легко терплю.
30 jan 20 av medlem: Sanvella
|
Пока что 4 день, на скачках калорий, голода не испытываю
30 jan 20 av medlem: nmilka
|
Иногда не добираю до 1400: то 1000, то вообще бывает 700. И ничего. Не умираю с голоду)
30 jan 20 av medlem: hannagi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|