Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1620 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 92,02g | Kolh.: 151,69g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Тростниковый Сахар , Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Тонкий. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Котлеты из Куриной Грудки, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Куриные Голени с Кожей, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Швейцарский Сыр, Ратибор Варенье Вишневое, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|