Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 125,11g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Брест Литовск Творог Мягкий 3%, Русское Море Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Шпинатные, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Юг Холдинг Сыр Сулугуни Хинкали, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|