Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 125,16g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Картошка Печеная, Сыр Пармезан (Твердый), Юг Холдинг Сыр Сулугуни Хинкали, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|