Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 95,82g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Middag: Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine , Great Value Chicken Broth, Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Annat: BariWise Peanut Butter Protein Bar, BariWise Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Rodd - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnybutterfly 's vikthistorik
|