Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
635 kcal
|
Fett: 14,08g | Prot: 29,46g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Tomates, Sal, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición, Cena Pan Fibra Grande. Lunch: JB Crema de Ají Chileno, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Ajo, Orégano, Tomates, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Marco Polo Aliño Completo, Carozzi Cabellos de Angel, Zapallo Hervido. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida, Clara de Huevo, Tomates, Huevo. Snacks/Annat: McKay Grill Sabor Merkén, Sandía, Durazno. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|