Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
506 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 45,13g | Kolh.: 27,77g.
Lunch: So Delicious Cheddar Flavored Shreds, Quorn Meatless Pieces, Tenderloin Pork, Ground Beef (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Spinach , Green String Beans, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Never Any Chicken Sausage Spinach & Feta. Snacks/Annat: Trader Joe's Dried Apricots. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|