Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
427 kcal
|
Fett: 9,50g | Prot: 13,03g | Kolh.: 72,25g.
Frukost: Финик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Гост Молоко Сухое Цельное, Царь Хлопья 7 Злаков. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|