|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2307 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 127,42g | Kolh.: 221,49g.
Frukost: Чай, Куриная Грудка, Алыча, Курага, Каша Рисовая, Сливочное Масло, Кухмастер Печенье, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Чай, Куриная Грудка, Чай, Рускон Тефтели из Говядины, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Middag: Чай, Омлет или Яичница, Каша Рисовая на Молоке, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. mer...
|
|
4131 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Stående - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|