Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 60,04g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee mit Milch, Natur Aktiv Kokosraspeln, Dattel, Arla Skyr Natur , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: SalzburgMilch Gouda, Milch 1,5%, Spinat, Ei, Gutes aus der Region Mehrkornbrot. Middag: Olivenöl, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Quinoa. Snacks/Annat: Natur Aktiv Bio Obstriegel Cranberry-Kirsch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|