Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2146 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 87,76g | Kolh.: 259,51g.
Frukost: Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pollo Italiano Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Star Dado Classico, Ferron Riso Vialone Nano. Middag: Sale, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Gecchele Pane alla Pugliese, Carnini La Ricottina, Uovo Fritto, Valfrutta Fagioli Cannellini, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Annat: Ferrero Pocket Coffee, Alberti Torroncini Strega, Zucchero, Caffè (Espresso), Melinda Mela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasà&Pablo 's vikthistorik
|