Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2091 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 120,07g | Kolh.: 247,47g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манная Каша на Молоке, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Торт, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leader7700 's vikthistorik
|