|
Вот как так то?
Тренировки, углеводы только в первой половине дня, на ужин белок + овощи,подсчёт каждой калории, питание на 1300-1500 калорий, обертывания в добавок, а на весах привес😭😭😭
Что это?Гормоны?🤷🏼♂️
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 71,97g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Красное Яблоко, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Nestle Шоколадные Подушечки , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Middag: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Nestle Шоколадные Подушечки. mer...
|
|