Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 125,62g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|