Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 103,53g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Солянка Сборная Мясная. Lunch: Полевское Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Хлеб, Шашлык Куриный, Напиток из Шиповника, Морс Брусничный, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|