Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
669 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 48,74g | Kolh.: 77,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|