Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
646 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 16,62g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Mariza Caramel Topping, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Es Teh, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|