|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 57,37g | Kolh.: 210,91g.
Frukost: Café con Leche, Arepa con Queso. Lunch: Jugo de Mango, Papaya, Fresas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensaladilla Rusa, Olluco, Arroz Blanco. Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Bimbo Tortillas Integrales. Snacks/Annat: Café con Leche, Renata Galletas Cream Cracker. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Aseo - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paularengifo 's vikthistorik
|