|
Мой вчерашний эксперимент 🤩🤤
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 84,44g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Яйцо, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Творожные Булочки(Лика22), Подсолнечное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Националь Булгур, Мясо в Гранатовом Соусе(Лика22), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 25%. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Маслины без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mentos Ментос. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочное Масло. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cardio - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|