Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
620 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 32,64g | Kolh.: 27,89g.
Lunch: Vin de Table Rouge, Knorr Velouté de Potiron aux Châtaignes et Girolles. Middag: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Vin de Table Rouge. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|