Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 46,28g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Песочное Печенье, Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Виноград. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|