Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 58,88g | Kolh.: 206,47g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kimchi, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam, Lobak Dimasak, Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai). Middag: Regal Marie Biscuits, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Snacks/Annat: Mariza Caramel Topping. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|