Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 52,37g | Kolh.: 124,76g.
Frukost: Mimosa Leite Meio Gordo, Pão Bijou, Flora Creme Vegetal para Barrar. Lunch: Feijão Preto, Arroz de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nozes de Nogueira, Meia de Leite, Vieira de Castro Bolacha Maria. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna_m_lopes92 's vikthistorik
|