Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 119,29g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Карат Сливочный Сыр Violette, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Черкизово Котлеты из Говядины Охлажденные, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Помело. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|