Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 77,90g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Ташлинский Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|