Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 94,70g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 45%, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш. Middag: Сметана , Атлантическая Треска, Лук. Snacks/Annat: Морковный пирог, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Чернослив Сушеный, Джаз Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|