Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 64,81g | Kolh.: 84,72g.
Frukost: Abbott Glucerna SR Chocolate, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Lunch: Oggi Picolé Zero de Chocolate, Macarrão Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Mussarela Lacfree. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|