Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 48,27g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Оливковое Масло, Сметана , Манты. Lunch: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Майонез, Щи. Middag: Магнит Банан, Апельсин, Яблоко. Snacks/Annat: Творожок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona_sova3003 's vikthistorik
|