Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 89,86g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Aldi Weizenbrötchen, Äpfel, Gutes Land Milch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Frau Antje Butter, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Lunch: Croutons, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Eisbergsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Eisbergsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Croutons. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|