Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 57,66g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Чернослив, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Middag: Сало, Квашеная Капуста, КПК Большая Сосиска. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Яшкино Крекер с Сыром, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|