Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1829 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 133,38g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Касес Хлеб Бутербродный, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лук, Лента Филе Бедра Индейки. Middag: Омуль, Просто Натурально Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Polezzno Гранола Клубника в Шоколаде, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Nestle Dolce Gusto Nesquik, Красная Цена Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|