Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 85,24g | Kolh.: 214,24g.
Frukost: Hunajamelonit, Pirkka Parsakaali, Päärynät, Foodin Hamppuproteiini, Finax Psyllium, Pirkka Pakastepinaatti. Lunch: Järvikylä Frisee Salaatti, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Salaatti, Atria Maustevoinappi, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Middag: Fresh Tonnikala-Pasta Salaatti, Pepsi Pepsi. Snacks/Annat: Maitosuklaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pepsi Pepsi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|