Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 26,08g | Kolh.: 91,93g.
Frukost: Вареное Яйцо. Middag: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Яблочный Штрудель. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|