Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 122,70g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Красная Цена Клубника Замороженная, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста, Увелка Булгур. Middag: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Лимон, Nutberry Кешью Жареный, BSN Amino X, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKabansova 's vikthistorik
|